寝起きをスッキリさせるために効果的なのは何？まさかタバコじゃないよね…

タバコって寝起きスッキリするために効果ある？

依存性がある為推奨できません。それは覚醒剤の使用で『覚醒する』効果を求めるのに似ています。

ニコチンには眠気を妨げる効果があるので、タバコを吸えば『朝の目覚めがスッキリする』…と思っている人が大勢いますが、ニコチンの中毒症状が強くなると、睡眠中にも定期的に体がニコチンを渇望するので、眠りが浅くなってしまうデメリットがあります。それよりも健康的で効果的なスッキリ目覚めの方法があります。