『ヒト』を最適化しよう。

ニキビに良い飲み物は『ホット』?『コールド』?『炭酸水』?水分補給とデトックスの重要性

ニキビと水分の関係は?

ニキビにとって水分は欠かせない要素です。

それには以下の3つが関係しています。

 

  • 保湿
  • 血流
  • デトックス

 

保湿できないと肌が乾燥し、バリア機能が低下します。血流が悪くなって『瘀血(オケツ)』状態になると、ニキビができやすくなります。また、有害物質をデトックスできないと、それだけでもニキビの原因となります。ただし、冷たい飲み物は体を冷やし、血の流れを悪くしてニキビの原因となります。免疫力も下げますし、様々な問題を起こします。ホットドリンクであればその問題を解決します。推奨されるのは、

 

  • ハトムギ茶
  • ルイボスティー
  • ローズヒップティー

 

です。また『炭酸水』ですが、特にニキビに劇的に効果があるとは言えません。

先生

水って本当に大事だね!お茶でも紅茶でもかなわない、水だけにしかできないことがあるからね!
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす!

ハニワくん

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  10. その他

今回の詳細記事の目次

  • なぜニキビケアに水分が必要なのか
    • 保湿とはどういうことか
    • 『濡れた状態』は保湿に入るのか
    • 『化粧水』を使って保湿はできるか
    • 血流が悪化するとニキビができる
    • デトックスできないとニキビができる
    • 水はデトックスの重要物質
    • 飲みすぎには注意が必要
  • 美容にいいのはホットドリンク
    • ハトムギ茶
    • ルイボスティー
    • ローズヒップティー
    • 冷えと血行不良もニキビの原因
    • 低ナトリウム血症と水中毒を防ぐ
    • コーヒーは飲んでいいのか
  • 炭酸水で冷えを改善してニキビを抑える
    • 血流改善効果
    • 女性の場合は特に血流に注意
    • 女性が必要な栄養素
    • 炭酸洗顔の効果は
    • 頻度に注意

 

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