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『玉ねぎ、海藻(ワカメ等)』等の野菜は育毛にどれだけ役立つ?

育毛に役立つ野菜は何がある?

例えば、玉ねぎや海藻が挙げられます。

玉ねぎはカリウムアリシンが便秘解消に役立ち薄毛問題にも影響を与えます。また、強力な解毒力を持つケルセチンの含有量は、野菜の中でもダントツだと言えます。ケルセチンは皮に近い所に最も多く含まれるので、外皮ははがしすぎないようにしたいところです。

 

また、ワカメを食べても増毛に繋がるという事実はありませんが、海藻類に含まれるヨウ素などのミネラルは、髪につややハリを与えるので、髪を美しく保つためには効果があります。また、海藻に含まれている成分は身体にいいことだらけで、口臭、ED、ワキガ、鬱病等にもいい影響を与えます。まさに海藻類は、メンテナンスフードと言っても過言ではないでしょう。

先生

何を食べれば髪の毛が生えるっていうことはないけど、野菜を食べることでマイナスに働くことはないからね!でも肉はあるから!ぜひとも毎日の食卓に必ず並べていきたい食材だね!
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす!

ハニワくん

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  9. 細菌・ホルモン
  10. その他

今回の詳細記事の目次

  • 玉ねぎの主な成分と働きとは
    • カリウムとアリシンが便秘解消に役立ち薄毛問題にも影響を与える
    • 解毒力のあるケルセチンの含有量が抜群!特に皮を摂取したい
    • ビタミンB6が心身にいい影響を与える
  • ワカメを食べると増毛に繋がる?
    • 過剰摂取して余分だと判断されたたんぱく質が体脂肪などになる
    • 『海藻』はなかなか侮れない食物
    • 口臭、ED、ワキガ、鬱病…様々な問題にいい影響を与える
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