睡眠の質を落とすダニ・花粉対策！布団のベストな掃除方法とは

布団についたダニや花粉はどうやって掃除すればいい？

掃除機と天日干しが効果的です。

この両方を行うことでより高い効果を得られます。しかし一番大事なのは『定期的な掃除』なので、無理なくできる方法を見つけるのが一番です。布団用掃除機をかけ、ファブリーズをかければかなりアレルゲンは除去できるでしょう。また、カーテンや壁紙等にも付着している可能性もあるので注意が必要です。