老化によって睡眠はどう変わっていく?
睡眠の質は落ち、眠りも浅くなります。
しかし人も含めたあらゆる生命には寿命があり、最期には命を終えます。人は生まれたときから老化が進んでいて、死に向かって準備を始めているとも言えます。ですから、睡眠の質だけじゃなく、何もかもが衰退していきます。まるで花が枯れていくように、その命を終えるのです。それについて憂う必要はありません。『最初からそうなっている』と考えて、余生を悔いなく生きることに目を向けたいものですね。
先生
老化は避けられないからね!まずはそれを知ることが大事だよ!
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす!
ハニワくん
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今回の詳細記事の目次
- 高齢者になると見られる傾向
- 睡眠の質が低下する理由
- 大人だからおねしょをしない
- 大人と責任
- 睡眠時間は低下する?増加する?
- 人が最後に必ずたどり着く境地