『ヒト』を最適化しよう。

老化によって睡眠はどう変わっていく?

老化によって睡眠はどう変わっていく?

睡眠の質は落ち、眠りも浅くなります。

しかし人も含めたあらゆる生命には寿命があり、最期には命を終えます。人は生まれたときから老化が進んでいて、死に向かって準備を始めているとも言えます。ですから、睡眠の質だけじゃなく、何もかもが衰退していきます。まるで花が枯れていくように、その命を終えるのです。それについて憂う必要はありません。『最初からそうなっている』と考えて、余生を悔いなく生きることに目を向けたいものですね。

先生

老化は避けられないからね!まずはそれを知ることが大事だよ!
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす!

ハニワくん

記事の詳細を見ずに他の関連記事を探す

ペットが亡くなると眠れなくなるのは当然。それでいいのです。寝つきが悪く睡眠が浅い原因は何?学力と睡眠時間に関係はある?一夜漬けはあまりにも古すぎる勉強法!夜中にトイレで起きる原因は?睡眠前に『飲んではいけないもの』『アルコール・カフェイン・お茶・寝酒(ナイトキャップ)』夜型、睡眠不足の人は太りやすい?肥満と睡眠は関係ある?[ダイエットと睡眠]

SNSでこのカテゴリーの知識を強化する

その他のカラダ系記事を見る

  1. 食事・ダイエット
  2. 薄毛・育毛
  3. ワキガ・体臭
  4. ニキビ・肌荒れ
  5. 口臭・歯周病
  6. 便秘・デトックス
  7. ストレス・血流
  8. 入浴・冷え
  9. 細菌・ホルモン
  10. その他

今回の詳細記事の目次

  • 高齢者になると見られる傾向
    • 睡眠の質が低下する理由
    • 大人だからおねしょをしない
    • 大人と責任
    • 睡眠時間は低下する?増加する?
    • 人が最後に必ずたどり着く境地
1 2 3