『ヒト』を最適化しよう。

老化によって睡眠はどう変わっていく?

老化によって睡眠はどう変わっていく?

睡眠の質は落ち、眠りも浅くなります。

しかし人も含めたあらゆる生命には寿命があり、最期には命を終えます。人は生まれたときから老化が進んでいて、死に向かって準備を始めているとも言えます。ですから、睡眠の質だけじゃなく、何もかもが衰退していきます。まるで花が枯れていくように、その命を終えるのです。それについて憂う必要はありません。『最初からそうなっている』と考えて、余生を悔いなく生きることに目を向けたいものですね。

先生

老化は避けられないからね!まずはそれを知ることが大事だよ!
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす!

ハニワくん

目次

  • 高齢者になると見られる傾向
    • 睡眠の質が低下する理由
    • 大人だからおねしょをしない
    • 大人と責任
    • 睡眠時間は低下する?増加する?
    • 人が最後に必ずたどり着く境地