『ヒト』を最適化しよう。

卵を食べすぎるとニキビになる?どちらにせよ適量を食べることが求められる

卵はニキビに効くの?

はい。

卵というものは『ビタミンC、食物繊維』以外のすべての栄養素を含んでいるので、どのテーマで考えたときも『有効だ』と言えるでしょう。ただ、『生卵を毎日10個食べる』ような人は注意が必要です。

先生

栄養素をたくさん持っている食材について話せば、そりゃあ何かに効くって言うことになるよね!
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす!

ハニワくん

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今回の詳細記事の目次

  • 卵は『ビタミンC、食物繊維』以外のすべての栄養素を含んでいる
    • 『生卵を毎日10個食べる』ような人は注意が必要
    • セレンが優秀な動きをする
    • 血行改善の効果とは
    • 何と言ってもビタミンACE(エース)
    • ビタミンB2やたんぱく質もすごい
    • なぜ卵や種には栄養があるのか
    • コレステロールが上がるのは『ウサギ』?
    • コレステロールは多少ある方がいい
    • 卵の栄養を最大限に引き出すためには

 

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