『ヒト』を最適化しよう。

運動不足はニキビの原因?ホルモンバランスを正して予防しよう

運動不足はニキビの原因?

はい。

運動をしないと結果的にホルモンバランスが悪くなります。それがニキビの原因になります。ただ、運動にも注意点があります。汗やホコリまみれになった体は、必ずすぐに清潔にすることを忘れないようにしましょう。特に紫外線を浴びるときは注意が必要です。紫外線を浴びることは喫煙と同じくらい、体にとって有害なものです。

先生

運動は『適度』に行うべきで、『過度』に行うものじゃないと言われているね!
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす!

ハニワくん

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