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口臭対策になるフルーツはキウイ、パイナップル、パパイヤ、イチジク?柿にも注目!

口臭対策になるフルーツは?

口臭対策におすすめのフルーツとしてまず真っ先に挙げられるのは、以下のものです。

 

  • パイナップル
  • イチジク
  • キウイフルーツ
  • パパイヤ

 

理由は『システインプロテアーゼ(たんぱく質分解酵素)』です。この酵素の働きのおかげで、舌苔にある汚れを取り除くことができます。しかし、その他の果物にも結果的に口臭対策になるものがたくさんあります。抗酸化作用が入っている時点で、果物や野菜は口臭対策になるのです。

先生

果物や野菜を食べることにはメリットがたくさんあるからね!地球が自然に作ったものと、人間が作ったものでは、やっぱり栄養の質が違うね!
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす!

ハニワくん

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  10. その他

今回の詳細記事の目次

  • 口臭対策におすすめのフルーツ
    • パイナップル
    • キウイフルーツ
    • ドライフルーツは唾液の分泌を促す
    • ドライフルーツでは舌苔の掃除はできない
  • リンゴは万能な果物
    • 便秘解消効果
    • 有機酸(クエン酸、リンゴ酸、酒石酸)の疲労回復効果と唾液の分泌効果
    • 抗酸化作用が過酸化脂質の発生を抑える
  • そももそも果物は野菜ばりに優秀な食材
    • 果物の抗酸化物質
    • 柿が色づくと医者が青くなる
    • キシリトールを含むベリー類やプラム
    • 果物や野菜のカラフルな色素に抗酸化作用が含まれている
    • 野菜や果物をベースにして食事をするべき

 

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