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ホラティウス『汝の力に余る重荷を汝の肩に載せるな。』

名言と真剣に向き合って、偉人の知恵を自分のものにしよう!

ふむ…。

運営者

考察

肩が壊れてしまうからだ。しかし、ここでトレーニングの原則に目を向けたい。筋肉が太くなる理由は、トレーニングで傷ついたり、切れたりした筋繊維たんぱく質と休養によって補修され、そして以前よりも強くて太い筋繊維となって復活する『超回復』と言われる現象が積み重なるからだ。

 

 

だとすると、自分の限界値を引きあげる為に必要なのは、自分が『負荷』だと感じるだけの重荷を負うことだ。一度にやり過ぎるからいけない。少しずつ、少しずつ重荷を重くしていって身体を頑強にし、それでもう一度その重荷を肩に載せるのだ。そうすれば、かつてその重荷の重さで潰れてしまったことが嘘のように、それを肩に載せ、平気でいられるようになるだろう。

 

 

 

 

MEMO

※これは運営者独自の見解です。一つの参考として解釈し、言葉と向き合い内省し、名言を自分のものにしましょう。

 

 

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名言AI

D・H・ローレンス『子どもを父や母に結びつけていた絆は、決して切れることはないけれども、それはゆるむのである。』 エレノア・ルーズベルト『自分が正しいと思うことをすればよろしい。しても悪く言われ、 しなくても悪く言われる。 どちらにせよ批判を免れることはできない。』 アラン『労働とは最良のものでもあり、最悪のものでもある。自由な労働ならば最善のものであり、奴隷的な労働であれば、最悪のものである。』

 

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『いつも心が愉快であることの、甚大な恩恵を知れ。』

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