アン・ウィルソン・シェフ『最高の癒しは、長い散歩。足のリズミカルな動きが、頭にはった蜘蛛の巣を、きれいさっぱり掃除してくれる。』

名言と真剣に向き合って、偉人の知恵を自分のものにしよう！

考察

この話は的を射ていて、ある権威ある学者がその事実を裏打ちする話を公言していた。人は、散歩やジョギング、あるいはルーチンで単調な作業をすると、何も考えない状態が淡々と続くことによって、余計なことを考えないで済むようになるというのだ。この作家が科学的にこの仕組みを理解していたかどうかは定かではないが、本当の事なのだ。

考え事が多くてたまに疲れてしまうような人は、何か一つ、単調なことを淡々と続ける趣味を用意しておくといいだろう。私もこの仕組みはよく利用している。どんなに面倒な悩みを抱えていても、走っている間はそれを忘れられる。もっと言えば、『寒い』状況なら、尚のことそうだ。寒ければ悩んでなんていられない。自分の命を守ることで精いっぱいで、そんなことに神経を回していられないのである。見るべきなのは以下の黄金律だ。

『やるべきことがない人間だけが、悩み、憎むのだ。』

この言葉はつまり、

ということなのかもしれない。

関連する『黄金律』

『いつも心が愉快であることの、甚大な恩恵を知れ。』