『ヒト』を最適化しよう。

アルコールやタバコは育毛の敵?飲酒と喫煙は薄毛の原因だが、日本酒の『熱燗』ならいいという理由とは

アルコールやタバコは育毛の敵?

薄毛上位国のトップ3はチェコ、スペイン、ドイツですが、

これらの国は、

 

  • 濃い味付けの料理
  • 飲酒量の多さ
  • 過食

 

で共通しています。ただ、

 

  • 日本酒(熱燗)
  • ビール
  • 赤ワイン

 

を飲むことは、育毛を促す成長因子である『IGF-I』を増やす可能性が高いということがわかりました。適度な量のお酒なら、髪の毛に有効なのかもしれません。タバコですが、

 

  1. タバコに含まれるニコチンが、血管を収縮させる
  2. 血管収縮が起きると、栄養分を髪に運ぶのが妨げられ、成長を阻害し、さらに毛乳頭に通っている毛細血管も収縮し、髪に栄養分がいきわたらずに髪が抜けやすくなる
  3. 喫煙がテストステロン、DHT等、多くの男性ホルモンを増加させる

 

という事実があります。飲酒と喫煙を全否定しない専門家もいますが、こうした事実は直視するべきです。

先生

適度な飲酒はいい。だけど、過度な飲酒はだめってことだね!タバコに関してはもう百害あって一利なしで、特にそのDHT(ジヒドロテストステロン)の増加っていうのは、AGAに悩む人からすれば大きな問題だよね!
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす!

ハニワくん

記事の詳細を見ずに他の関連記事を探す

ユーグレナの『緑汁』や青汁が薄毛に効く?ミドリムシの驚異的な育毛効果!『カカオチョコレート、シナモン』が抜け毛予防に有効?育毛対策の噂と真相『バナナ、みかん、リンゴ』の育毛効果は?薄毛対策に注目の成分『リモネン』とは『育毛に効果がある食べ物、薄毛が進行する食べ物』を徹底調査!『断食』という選択肢にも注目!ラーメンやカップ麺は薄毛・抜け毛の原因になる?含有される有害物質を把握して抜け毛対策

SNSでこのカテゴリーの知識を強化する

栄養・食事関連はこちら

その他のカラダ系記事を見る

  1. 食事・ダイエット
  2. ワキガ・体臭
  3. 睡眠・不眠症
  4. ニキビ・肌荒れ
  5. 口臭・歯周病
  6. 便秘・デトックス
  7. ストレス・血流
  8. 入浴・冷え
  9. 細菌・ホルモン
  10. その他

今回の詳細記事の目次

 

1 2 3 4 5 6 7