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無理なダイエットは口臭の原因?空腹になると出る『ケトン臭』とは

無理なダイエットは口臭の原因?ケトン臭ってなに?

無理なダイエット、つまり炭水化物を極端に減らすダイエットをすると、ブドウ糖体質からケトン体体質へと変わり、甘酸っぱいケトン臭を発生させます。

この物質が出るから糖質がなくても脳が回るわけです。ケトン臭が出るまでのダイエットをすることを望んで喜ぶ人もいますが、今のところまだこの状態が推奨できるかどうかは定かではないため、素人判断で無理なダイエットをするのは控えておいた方がいいでしょう。

先生

トレーニングが好きな人はケトン体質になることを目指していたりするけど、素人判断は危ないかもしれないね!
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす!

ハニワくん

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