『後悔したくない方』はこちら

中高年のうつ病の特徴とその原因

中高年のうつ病の特徴とその原因ってなに?

中高年になると、

 

  • 引っ越し
  • 昇進
  • 子供の独立
  • 離婚
  • 燃え尽き症候群
  • リストラ
  • 転職
  • 親の介護
  • 家族の死

 

など、ストレスの大きい人生のイベントが重なることがあります。従って、それに伴って様々なうつ病になる可能性があるということです。うつ病の特徴はリンク先の記事をご覧ください。

先生

様々なうつ病っていうのは、要は名前がたくさんついているからね!『逃避型うつ』とか『仮面うつ』とか『引っ越しうつ』とか!詳細はリンク先の記事を見てね!
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす!

ハニワくん

 

この記事は、

 

女性のうつ病はホルモンの影響もある。(産後うつ病・マタニティブルーズ)

 

と併せて考えていきたい。リストカットは『10代~20代、未婚の女性に多い』と書いたが、実は、うつ病が最も多いのは中高年だという。40~50代。これが最も充実した人生であるとともに、ストレスにさらされる年代でもあるのだ。

 

 

たしかに、下記などの、ストレスの大きい人生のイベントは、往々にしてこの時期に発生することが多い。

 

ストレスの大きい人生のイベント
  • 引っ越し
  • 昇進
  • 子供の独立
  • 離婚
  • 燃え尽き症候群
  • リストラ
  • 転職
  • 親の介護
  • 家族の死

 

うつの原因『昇進』。責任の増大と目的の達成

 

これらの記事を併せて考えていきたい。

 

 

また、『家族がいる』ということについての責任も関係しているだろう。独身の時はそういう心配をする必要はなかった。親が気に食わなければ文句を言えばよかった。だが、今自分が親になってみて、自分がこけたら家族皆が路頭に迷ってしまうという責任の重さが、いつの間にか『重荷』となり、ストレスに負けてしまって、うつとなってしまう。

 

うつ病の克服に最も重要なキーワード『重荷を取って軽くする』

 

これらの記事を併せて考えていきたい。

 

先生

ストレスに負けてしまうっていうのがポイントだね!天秤のイメージで、ストレスの方が自分のキャパシティよりも重くなっちゃったら、身動きが取れなくなるんだ!それは、全人間がそうなんだね!
中高年になると、合わせ技でストレスの方が重くなるってことっすね!

ハニワくん

この章のまとめ
  • うつ病が最も多いのは中高年
  • 責任の重さが、いつの間にか『重荷』となり、ストレスに負けてしまって、うつとなってしまう。