『ヒト』を最適化しよう。

栄養素クイズに挑戦!

あなたはどれだけ栄養素について知ってる?クイズに答えて食事の世界を目一杯楽しもう!全てのクイズに答えたあなたには『栄養マスター』の称号が与えられ、良いことがあるかも(*´ω`*)?

 

MEMO
『IQチャレンジ(クイズ大会)』という大会が随時行われています。以下は優勝者の声です。それらの説明ページを確認し、info.アカウントをフォローして、大会の情報をGETしよう!

 

優勝者の声(IQチャレンジ)

 

『栄養素』クイズに挑戦!

アスパラガスのアスパラギン酸は古代エジプトで何に利用されていた?
栄養素はどれだけ摂るのがいいい?
この中で一番カロリーが高いのはどれ?(100g)
頭痛の時に特に有効ではない栄養素は?
亜鉛が含まれている食材と言えば?
『骨の発育不良』は何が欠乏するとなる?
どちらがリコピンの吸収率が高い?
善玉菌に有効なのは?
5大栄養素ではないのはどれ?
疲労回復に効く酸と言えば?
亜鉛は‥
カルシウムと一緒に摂ると吸収を助けてくれるビタミンはどれ?
五大栄養素に入らないのはどれ?
ミネラルは、地球上にある??が水に溶けた形で体内に存在した物。
この中で、同じ量で計算したときビタミンCを最も多く含むのはどれ?
大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをする。
風邪をひきやすい人、ひいたら長引く人、口内炎や歯茎の腫れやすい人は、ビタミン?が不足している。
納豆には『ナットウキナーゼ』という体にいい成分が含まれている。
『皮膚乾燥症』は何が欠乏するとなる?(ヒント:粘膜系といえば)
疲労回復に効果的と言われる『アスタキサンチン』。これが入っている大元は何?
夜盲症は何が欠乏すると起こる?
筋肉や皮膚、臓器などの材料となる栄養素は?
悪玉コレステロールはどっち?
イソフラボンと言えば?
オクラのネバネバ成分は、やまいものネバネバ成分と同じ『ムチン』である。
糖尿病や動脈硬化の原因ともなると言われるトランス脂肪酸。同じ量ではかったとき、この中で最も含有量が多いのはどれ?
年を重ねるごとに腸内環境は??の割合が多くなる。
食物繊維には??を体外に排泄する作用がある。
糖質は体内に摂りこまれると何に変わる?
プリン体はほとんどの食べ物に含まれている。
昼に肉でタンパク質を摂ったなら、夜はどれから摂った方がいい??
こんにゃくに含まれるグルコマンナンって何?
キャベツに含まれる胃粘膜を保護するビタミンは、なんていう?
かぼちゃとあまり関係がない栄養素はどれ?
『レチノール』とは何のこと?
『ベータカロチン』は体内で吸収されると何に変わる?
エネルギーではないものはどれ?
骨粗鬆症に効果がある栄養素は?
『お肌がぷるっぷる』。連想するのはどんな栄養素?
人間はエネルギーがなければ生きていけないので、??と??を無意識に、優先的に食べようとする。
肉や乳製品に含まれていて、とりすぎると動脈硬化を招く脂肪酸はどっち?
『栄養素』クイズに挑戦!
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