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M字型脱毛と頭頂部の薄毛にお勧めの髪形と増毛方法~男性、女性別~

m字型脱毛と頭頂部の薄毛にお勧めの髪形ってある?

薄毛の部分を隠そうとするのではなく、むしろ開き直った発想を持つことが大事です。

先生

m字型の薄毛、頭頂部の薄毛。男性も女性もそれぞれ薄毛の悩みを抱えているけど、今回はそれらに合った髪型、あるいは増毛方法について解説するよ!
更に詳しく知りたい人は、以下の記事を見るっす!

ハニワくん

M字や頭頂部など薄毛にもタイプがあり原因が異なる

年齢やストレス、生活習慣などによって薄毛は進んでいきますが、薄毛にもいくつかの種類がありますので、それぞれの違いを見分けて自分がどれに当てはまるかを確認するようにしましょう。そうすることで、薄毛の改善方法や効果的な増毛方法を知ることができるようになります。

 

薄毛の1つのタイプとしては円形脱毛症があります。この脱毛は小指大から手のひらサイズの大きさで丸く脱毛が生じるというもので、他の部分はしっかりと髪の毛が生えているのにも関わらず、その部分だけ完全に毛がなくなってしまうという特徴があります。主にストレスによって生じることがあり、ストレスの原因となるものがなくなれば、薄毛が改善することもあります。

 

 

もう一つのタイプはM字型脱毛と呼ばれるものです。これは生え際が後退していくタイプの脱毛で、剃り込みがはっきりとしてきて、前頭部がMの字の形になることからこう呼ばれています。

 

このM字型脱毛は遺伝によるものが大きいとされています。もちろん、どの薄毛のタイプにも生活習慣が関係しているので、生活習慣の悪い点を改善していき、髪の毛に優しい習慣を身に着けるようにしていけば薄毛の進行を遅らせることができますが、遺伝的要素が強い場合にはどうしても完全に脱毛が進んでしまう傾向がつよくなります。そのため、しっかりとした治療を受けるなどの手段が必要になります。

 

 

もう一つは頭頂部脱毛と呼ばれるもので、頭のてっぺんから薄くなっていくというタイプの脱毛です。これにはある程度遺伝も関係しますが、生活習慣の悪さが大きく影響するとされています。

 

下記の要素など、人によって薄毛を進行させる原因がありますので、まずは自分の生活習慣を見直してみて、髪の毛に悪影響を与えていると思われるものを改善していくようにしましょう。

髪の毛に悪影響を及ぼす生活習慣
  • ストレス
  • 喫煙
  • アルコールの摂り過ぎ
  • 睡眠不足
また、食習慣がなんらかの影響を与えている可能性もありますので、食事に気をつけることも大事です。

 

 

先生

M字型の薄毛に、頭頂部の薄毛、円形脱毛症に、女性の薄毛FAGA。ひとえに薄毛と言っても、様々な種類があって、それぞれによって原因も違うから、まずは自分の薄毛の種類と原因を調べることが大事だね!
たしかに!

ハニワくん

薄毛が気になる男性にお勧めの髪型

このように、それぞれの脱毛タイプには異なる原因がありますので、異なる対策を採る必要がありますが、すぐにその効果が現れるわけではありませんので、それぞれの薄毛タイプに合った髪型をすることが大事です。

 

髪が薄くなったとしても髪型を工夫することによって、与える印象がずいぶん変わってきますので、増毛効果が現れるまでいろいろ試してみると良いでしょう。男性の場合では、薄毛を隠そうとして髪の毛を長くして覆うという髪型をしようとする人がいますが、逆に薄毛を目立たせることになるケースもありますので注意しましょう。

 

M字型脱毛の場合は、剃り込みの部分が目立つようになりますので、それを隠そうと前髪を長くして下ろす人がいます。もちろん、髪の流れによっては上手に隠れて脱毛が気にならないこともありますが、脱毛が進行していると逆に生え際の後退が目立つようになります。

 

そこで、前髪を下ろすよりも少し立たせるようにして前髪に立体感を出すという髪型を試してみると良いでしょう。おでこが広く見えるという点は変わらないものの、前髪のボリューム感が出ますので、視点がそこに向きますし、髪が薄いというイメージを減らすことができます。前髪を下ろすと、どうしても平坦な感じになってしまい、ボリューム感がなくなってしまいますので、この髪型の方が印象が良くなるでしょう。

 

 

男性の頭頂部脱毛では、やはり両端の髪の毛を長くして頭頂部に持っていくことでそれを隠そうとする人が多くいます。しかし、どうしても全体的なボリューム感がなくなるために、無理やり隠しているというイメージが出てしまいます。

 

そのため、思い切って短めに髪の毛を切ってしまうことで、さわやかなイメージを与えることができるようになりますし、頭頂部の薄毛が目立たなくなります。薄毛は周りとの対比が強調されると余計目立ちますので、その差をなくすことで薄毛の印象を和らげることができるのです。

 

どちらの脱毛タイプにしても、薄毛を隠すという方法を採るとかえって印象が悪くなってしまうという特徴があります。逆に、思い切ってボリューム感を出す髪型にしたり、髪の毛を短くして薄毛を目立たせないようにしたりすることで、違った印象を与えることができるようになります。

 

脱毛が進行しているということに気づいたら、さわやかなイメージを与えられるような髪型にすることが、印象を改善するコツだと言えるでしょう。また、こうすることで、頭の蒸れを防ぐことができたり、清潔にシャンプーができるようになったりして、頭皮に良い環境を整える助けにもなります。

 

先生

薄毛が気になる男性にお勧めの髪型は、つまり『短髪』っていうことだね!m字型の薄毛でも、頭頂部の薄毛でも、他の髪の毛を長く伸ばして、そこを誤魔化そうとすると逆効果!いっそのこと短髪にしてしまった方がいいってことだね!
逆転の発想をするっす!

ハニワくん

薄毛が気になる女性にお勧めの髪型

薄毛が気になるのは男性だけでなく、女性でも同じです。しかも、男性は脱毛が進んでしまったら思い切って坊主頭にするなどの選択肢がありますが、多くの女性にとってはそのような選択肢は取りづらいものですので、髪型を一生懸命工夫しなければなりません。女性は男性と違って、それほどM字型脱毛の傾向になることはなく、全体的に髪が少なくなくなってくる、頭頂部が薄くなるというタイプの脱毛が多く見られます。

 

 

そのため、ボリューム感をいかにして見せるかということがポイントとなります。そこでできる一つの方法が、前髪を印象付けるということです。前髪のボリュームアップを意識して、分け目を前髪重視のものにして、長めに垂らすことができます。もしくは、少し前髪をアップにして立体感を出すのも良いでしょう。

 

こうすることで、見る人の視点を前髪に集めてボリュームがあるというイメージを与えることができるでしょう。また、髪が薄くなっていることに気づいたら、分け目を変えてみるのも重要です。薄くなっているところが見えなくなるということもありますし、いつも同じところに分け目を入れていると、そこから薄毛が進行することもあるからです。

 

もちろん、女性の場合はいろいろなタイプの髪型ができますし、頭の形や顔の雰囲気によっても似合う髪型が変わってきます。それで、いろいろな髪形を試して自分に似合うものを見つけるのが肝心です。

 

しっかりと意見を言ってくれる人に意見を聞いてみて、イメージを変えられる工夫をしてみましょう。また、行きつけの美容師に相談して、プロの目からアドバイスしてもらうのも良いでしょう。たくさんの人の髪型を扱ってきていますので、薄毛だとしても似合う髪型を提案してくれるはずです。

 

 

先生

男性は坊主っていう最終手段があるけど、女性にはハードルが高いよね!でも女性の場合は、男性と比べて他の部分の髪の毛が長くても自然なので、分け目を変えたり、髪型を少し変えるだけで、周囲に与える印象はかなり変えることができるね!
たしかに!

ハニワくん

 

このように、男性であっても女性であっても、薄毛を隠すような髪型をするのではなく、むしろ薄毛になったために、自分の髪型と雰囲気を変えるチャンスだと思うくらいの気持ちで、自分に似合う髪型を探してみるようにしましょう。上手に髪の毛をスタイルすれば、薄毛が悪いイメージを与えるのではなく、むしろさわやかな印象を与えることもできますので、いろいろなヘアスタイルを試してみると良いでしょう。

 

こうした思い切りの良さや、美容師を始めとする周りの人に恥ずかしがらずに聞いてみてチャレンジしてみるという姿勢は、薄毛への悩みを減らす元にもなります。最初はどのような髪形がいいのか分からなくて悩んでしまうかもしれませんが、いろいろなスタイルを試していくうちに、周りからの評判も良く、自分でも気に入るようなものが見つかるでしょう。そして、増毛のための対策を同時に取ることによって、薄毛を改善することもできるようになっていきます。

 

先生

逃げて、誤魔化して、見て見ぬふりをして、っていう『守りの考え方』から、攻めて、楽しんで、逆に利用しちゃおう、っていう『攻めの考え方』に変えることが大事だね!薄毛になるときはなる!死ぬときは死ぬ!どっちみち最後には死ぬんだから、楽しんでから死のう!
死のう!

ハニワくん

先生

い、いや、『死のう!』よりは、『楽しもう!』の方を強調してくれないと…

 

 まとめ✔
  1. M字型脱毛は遺伝によるものが大きいとされている。
  2. どの薄毛のタイプにも生活習慣が関係している。
  3. それぞれの薄毛タイプに合った髪型をすることが大事。
  4. 薄毛を隠そうとして髪の毛を長くして覆うという髪型をしようとする人がいるが、逆に薄毛を目立たせることになる。
  5. 前髪を下ろすよりも少し立たせるようにして、前髪に立体感を出すという髪型を試してみると良い。
  6. 思い切って短めに髪の毛を切ってしまうことで、さわやかなイメージを与えることができるようになりますし、頭頂部の薄毛が目立たなくなる。
  7. 女性はそれほどM字型脱毛の傾向になることはなく、全体的に髪が少なくなくなってくる、頭頂部が薄くなるというタイプの脱毛が多く見られる。
  8. 女性の場合は前髪を印象付けることで、見る人の視点を前髪に集めてボリュームがあるというイメージを与えることができる。
  9. 行きつけの美容師に相談して、プロの目からアドバイスしてもらうのも良い。
  10. 『守りの考え方』から『攻めの考え方』に変えることが大事。

 

M字型脱毛で決まらない髪型、決まる髪型

M字型脱毛とは、生え際から後退していくタイプの薄毛で、剃り込み部分がより後退するため、見た目がMの文字のように見えるためそのように呼ばれています。本人の自覚がないまま薄毛が進行していくこともあり、気づいたときにはかなり生え際が後退しているということもあります。比較的ゆっくりと脱毛が進行しているケースも多いので、対策を取るのが遅くなることもあります。

 

 

また、前髪を長くして下ろせば、薄毛の部分をある程度隠せることから、しっかりとした対策を取らずに時間が過ぎてしまい、余計脱毛がひどくなってしまうということもあります。そのため、早めに症状を自覚して対策をすぐに取ることがこのタイプの脱毛では重要だと言えるでしょう。

 

先生

M字型の薄毛の場合、進行が遅かったり、あるいは(気のせいか?)と思ったりして、対処が遅くなる傾向があるよ!またそれだけではなく、つい前髪を下ろしたりして『誤魔化せちゃう』っていうところも、改善が遅くなってしまう悪い点だね!
すぐに対応することが大事っす!

ハニワくん

m字型脱毛で決まらない髪型とは?

M字型脱毛が進行すると、額が広くなり剃り込みが後退していきますので、その部分を隠そうとして前髪を垂らすという髪型を取る人が多く見られます。しかし、この方法はスタイルによっては、その脱毛を隠そうとしているということが周りからも分かってしまいますので、余計に印象が悪くなることがあります。

 

 

特に、前髪を後ろから前に下ろすだけというスタイルにすると、ちょっと横を向いたり下からのアングルで見られたりすると、剃り込み部分の脱毛が見えてしまい薄毛の印象が強くなってしまいます。それで、後退した生え際を覆うために額を隠すように前髪を垂らすヘアスタイルは、M字型脱毛では決まらないと言えるでしょう。

 

また、M字型脱毛が進行するとどうしても髪全体のボリュームが少なくなってしまいます。それを隠そうとして、髪を長くして全体の量を多く見せようとするケースもあります。しかし、頭部の髪のボリュームが少ないのに髪が長いとアンバランスな印象を与えてしまい、かえって脱毛を印象付けることにもなりかねません。

 

もちろん、髪の長さにもよりますが、あまり長くするとヘアスタイルが決まらなくなりますので、ある程度短めの方が似合うということを覚えておきましょう。

 

このように、M字型脱毛が進行している時には、それを他の部分の髪や髪の長さで覆い隠そうするとすることは、かえって周りの人に悪い印象を与えてしまうことが多いので、できるだけ避けた方が良いでしょう。

 

先生

ついつい前髪を下ろして誤魔化したくなるよね!それは、心の底で薄毛を(認めない)っていう風にとらえて、拒絶している証拠でもあるんだ!言い方を厳しくすれば『現実逃避』だね!その事実を真正面から受け止められるかどうかが、薄毛の問題でも大きく響いてくるよ!
どんな問題でもそうっすね!

ハニワくん

M字型脱毛でも似合う男の髪型

薄毛が進行してしまっていると、おしゃれなヘアスタイルなどできないとあきらめてしまう人もいますが、実はそうではありません。M字型脱毛の特徴をとらえれば、それぞれの頭の形に似合う髪型を手に入れることができます。

 

まず、前述した通りに、髪を伸ばして薄毛が進んでいるところを隠そうとすると、かえってアンバランスな印象を与えるだけですので避けて、短くカットするという原則を当てはめるようにしましょう。短めに髪をそろえることで、すっきりとしたイメージを作ることができますし、若々しさをアピールすることにもなりますので、薄毛というイメージを和らげることができます。

 

そして、薄くなっているところに視線を集めるのではなく、見る人の視線を他の部分に集められるようにすることがポイントです。そのために、前髪を少し立てるようにしてボリューム感を出すと良いでしょう。一見すると生え際や剃り込みが目立つようになりますので、薄毛が強調されるという感じがしますが、そのボリュームアップしたところに人の目が行きますので、逆にしっくりとくるようになります。

 

 

このような思い切りの良いヘアスタイルをすることで、薄毛の印象を変えることができるのです。どうしても薄毛が進行してしまうと、その部分を隠したいという誘惑に駆られる人が多いのですが、逆転の発想をすることがとても重要と言えます。

 

また、短髪にそろえるというヘアスタイルもM字型脱毛の人に似合うことが多いので、一度チャレンジしてみると良いでしょう。頭の形にもよりますが、かなりさわやかなイメージを作りますので、イメージチェンジするのにもぴったりです。実際にやってみないと似合うかどうか分かりづらいという面もありますので、実際に切ってみる前に行きつけの美容室や床屋にその頭の形で似合うのかどうかを相談してみるのも良いでしょう。

 

 

短髪にすると頭の蒸れがなくなり頭皮の衛生環境が改善され、脱毛の進行を弱めることができるというメリットもありますので、どんなイメージになるのかを考えながら試してみてください。

先生

M字型の薄毛を隠すのではなく、むしろ開き直ってガンガン出していくっていう逆転の発想を持ちたいね!正直もう、薄毛になってしまったんだから、それはもう仕方のないことなんだ!目の悪い人がメガネをかけ、そのメガネの種類をどんなものにしようか楽しむ感覚を想像しよう!
短髪ヘアーを楽しむっす!

ハニワくん

M字型脱毛の増毛方法

脱毛にはいろいろな原因がありますが、M字型脱毛の場合は遺伝的な要素が強いとされています。遺伝的要素に生活習慣の悪化などの要因が加わると、脱毛のスピードが進行してしまうことになりますので、十分な注意が必要です。生え際が後退しているということに気づいた時点で適切な対策を取り始めないと、あっという間に薄毛が進行してしまうこともあるからです。

 

 

増毛方法としては、植毛の他に男性ホルモンの働きに作用する治療薬が存在しますので、それを服用することができます。この育毛薬はドラッグストアなどでは手に入れることができず、AGA専門外来などの専門クリニックで処方してもらうことが必要です。近くに薄毛治療を行っている専門外来やクリニックがないかどうか調べてみて、治療薬を処方してもらうと良いでしょう。脱毛の根本から治療する薬ですので効果は高く、ある程度脱毛が進行してしまっている人でも十分な効き目を現します。

 

一方で、全身の体毛が濃くなる、循環器障害が出る可能性があるなどの副作用も報告されていますので、様子を観察しながら慎重に利用する必要があるでしょう。

 

 

また、このタイプの薬はインターネットで個人輸入することもできますが、偽造薬が出ていることも多く報告されていますので、信頼できるところに依頼する必要があります。また、医師の指導なしにこの薬を使用し続けることは、副作用の関係で悪影響が出ることもありますので、必ず医師の診察を受けた上で服用するようにしましょう。

 

先生

全身の体毛が濃くなる、循環器障害が出る可能性があるなどの副作用があるから、医師の処方の下で薬を服用しなければだめだよ!自分でネット購入したりしてもいいけど、その分リスクを負うことになるから、注意が必要だね!状態によっては命に係わるよ!
薬は危険っす!

ハニワくん

日常生活の中でもM字型脱毛の対策を取ることができます。たとえば、生え際の衛生状態が悪いと脱毛が進行しやすくなります。洗顔をする際に生え際までしっかりと洗うようにしましょう。髪の毛が濡れるのを嫌がって生え際を洗わないでいると、毛穴に皮脂汚れが詰まってしまって、脱毛を促進してしまいます。毎日の洗顔習慣を気をつけるだけで、かなり頭皮の衛生状況が改善されるはずです。

さらに、M字型脱毛は遺伝的な要素が関係しているとはいえ、生活習慣が脱毛のきっかけになるケースも多く見られます。それで、

 

髪の毛に悪い生活習慣
  • ストレス
  • 極度の眼精疲労
  • 睡眠不足
  • 喫煙

 

などの習慣を見直して、頭皮と髪の毛にやさしい習慣を送るようにしましょう。生活習慣を改善するのは簡単なことではないとはいえ、薄毛改善にはとても大きな影響をもたらすものですので、真剣に取り組むようにしましょう。

 

こうした生活習慣の改善による増毛効果は、治療薬の服用のようにすぐに出るわけではありませんが、しっかりとした毛根を作り、フサフサの髪の毛を手に入れる助けとなります。こうした努力が増毛には不可欠ですし、努力は報われるものですので、地道に続けていくことが大事です。

 

増毛をしている間、M字型脱毛に似合う髪型を工夫しながら、ボリュームアップするまでいろいろな増毛方法を試してみるようにしましょう。

 

先生

M字型脱毛は、遺伝の可能性が高いと言われているけど、生活習慣が原因なんじゃないかっていう説もあるよ!挙げたような生活習慣の乱れがあるようであれば、それらは必ず改善した方がいいね!どちらにせよ、それで損をするっていうことにはならないから!
基本中の基本が、極めて重要っす!

ハニワくん

 まとめ✔
  1. M字型脱毛が進行している時には、それを他の部分の髪や髪の長さで覆い隠そうするとすることは、かえって周りの人に悪い印象を与えてしまうことが多い。
  2. 遺伝的要素に生活習慣の悪化などの要因が加わると、脱毛のスピードが進行してしまう。
  3. 増毛には、植毛の他に男性ホルモンの働きに作用する治療薬がある。
  4. この育毛薬はドラッグストアなどでは手に入れることができず、AGA専門外来などの専門クリニックで処方してもらう。
  5. 副作用の関係で悪影響が出ることもあるので、必ず医師の診察を受けた上で服用する。
  6. 毎日の洗顔習慣を気をつけるだけで、かなり頭皮の衛生状況が改善される。