うつに効く考え方。自分の『好き』を大事にする。

思い通りにしようとしてもいいのか

うつに効く考え方。自分の『好き』を大事にする。

と併せて考えていきたい。

まず考えたいのは上のリンク『うつ病の根幹にある『自分の思い通りにしようとする意識』のことである。

ここでは、

ということをテーマに掲げた。ローマの政治家、カエサルは言った。

つまり、『自分の見たいものだけを見る』という人間の特性に警鐘を鳴らしたわけだ。

だが、下のリンク『生きがいがなくなることはうつにとって重要な問題だ』では、『自分が夢中になれる生きがいというものは、うつと密接な関係性にある』ということを書いた。『オリンピックシンドローム（燃え尽き症候群）』のように、生きがいをなくしてしまった人が目標を失い、覇気を喪失し、自堕落な行動を取ってしまうことについて、その対処法について書いた。

ということは、一体どうすればいいだろうか。『自分の見たい景色を見ていい』のか。『自分の見たい景色だけを見てはいけない』のか。答えは、『テロリスト』や『戦争を引き起こす人々』の人生に目を向けることで、自ずと見えて来るようになっている。

『最低な景色』と『最高な景色』

つまり彼らは、

ことになった。ということは、『自分の見たい景色』が、『最低な景色』であった場合、その景色を見てはいけない、という事実が浮き彫りになるわけである。

ということはその逆で、『自分の見たい景色』が、『最高の景色』だった場合は、その景色は見てもいい、ということになる。

その、オリンピックシンドロームになる前の、選手たちがそうだ。オリンピックに出てメダルを獲ることを夢見る。それはとても健全であり、命の使い方として美しい。だからこそ多くの人々の心を打ち、この世に感動を与えるのだ。

だが、『うつ』になり、あるいは『燃え尽き症候群』となり、あるいは『犯罪』に手を染める結果を導くようであれば、その人の『目』は、盲目である。

好きになっていい。生きがいを大事にしていい。自分の見たい景色を見てもいい。

だが、その対象が、『最低で劣悪』であった場合、その景色を見てはいけないのだ。見るべき美しい景色だけを見よう。それは決して『現実逃避』にはならない。むしろそこにあるのは、この儚い一生を強いられた人間の、矜持だ。