『ヒト』を最適化しよう。

免疫力を上げる食事や栄養素として適切じゃないものはどれ?

問題

 

 答え

正解は『ビタミンB12』でした!後のものはすべて免疫力の向上に役立ちますので、ニキビ対策を考える場合でも、それ以外の健康を考える場合でも、積極的に摂取しましょう。もちろん、ビタミンB12を摂る必要がないということではないので注意が必要です。

 

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