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冷えはニキビの原因になる?血の流れが滞ると『瘀血(オケツ)』になる

意外にも冷えはニキビの原因

冷えは何かとニキビの原因となります。その理由を先にまとめると以下のようになります。

 

  • 皮膚表面の温度が下がり毛穴が閉じる
  • 乾燥してバリア機能が低下する
  • 免疫力が下がる
  • 代謝が下がる
  • 血が汚れる

 

一つ一つ見ていきましょう。

 

皮膚表面の温度が下がり毛穴が閉じる

下記の記事にも書きましたが、

 

 

『ニキビのことならまかせなさい』(光文社)にはこうあります。

空調が効きすぎたオフィスは、ニキビにとって大敵です。(中略)例えば夏、私たちの身体はホルモンの働きが活発になり、本来、皮脂の分泌が高まるシーズンです。(中略)ところが、オフィス内の冷房が強く効いてくると、皮膚表面の温度が下がり、毛穴が閉じてしまいます。すると活発に分泌される皮脂は出口の前で詰まり、ニキビの引き金になってしまいます。

 

この『皮膚表面の温度を下げると毛穴が閉じる』というのは、冷たい風だけじゃなくて、『冷たい水』も同じです。ですから下記の記事に書いたように、洗顔のときにも注意が必要です。

 

 

冷たい水を使うと毛穴が収縮するので、余分な皮脂が毛穴の中に詰まったままになりがちですから、それはニキビの原因となるのです。ではここで、思春期にニキビができる原因と流れを見てみましょう。

 

STEP.1
第二次性徴期を迎えて性ホルモンのバランスが大きく乱れる
 
STEP.2
男性ホルモンの分泌が盛んになる
 
STEP.3
皮脂腺が増大して皮脂が多く分泌される
 
STEP.4
洗顔不足によって毛穴に皮脂が詰まるとコメドが形成される
 
STEP.5
常在菌『アクネ桿菌』が皮脂によって増殖し、コメドが炎症する
『白ニキビ』の段階。 

 

なぜ思春期のケースを持ちだすかというと、ニキビができる原因というのは複雑であるからして、一例を出すことしかできないからです。ここではわかりやすく思春期にニキビができる原因と流れを載せました。『毛穴に皮脂が詰まると』と出てきましたね。ですから、汗をかいていて暑いから、あるいはさっぱりしたいからと言って、

 

  • エアコンの冷たい風を浴び続ける
  • 冷たい水で顔を洗う

 

等の行為をすると、毛穴が収縮し、余分な皮脂が毛穴の中に詰まったままになり、ニキビの原因を作ってしまう可能性があるということなのです。

 

先生

毛穴に皮脂が詰まって白ニキビができるからね!だから洗顔をするときも、冷たい水を使ってはいけないんだ!
うーむ、なるほど!

ハニワくん

乾燥してバリア機能が低下する

また、『ようこそ!私のニキビクリニックへ―さあ、お入りください。ニキビ完治への最後のドア…』にはこうあります。

またエアコンの過剰普及などで、肌の乾燥化が進んでいます。肌の乾燥化は年齢や性別を問わずにひどく、『一億層乾燥肌』の時代が到来したといってもいいほどです。肌が乾燥すると皮膚のバリア機能が低下し、抵抗力の弱い肌になってしまいます。アトピー性皮膚炎の万円は、この肌の乾燥化が進んだ結果といえるでしょう。この乾燥肌は女性にとっては世代を超えた悩みで、肌の美しさを損なうばかりか、さまざまな肌のトラブルの原因になります。

 

 

またもやエアコンですね。エアコンをつけると確かに乾燥して仕方ありません。ですから、必ず加湿器と一緒に使うという光景が、よく実家でもありました。しかし私などはハウスダストアレルギーなので、乾燥すると埃が舞って、くしゃみが止まりません。ですから、冬場はエアコンもストーブもつけられない状況で、厚着をして過ごしています。

 

なぜか夏はエアコンを付けっぱなしにしてもあまりくしゃみは出ません。空気清浄機を見ると、確かに夏場の方が湿度が高く、それがハウスダストと何か関係しているようにも思えますが、もう一つは免疫力の問題もあるでしょう。それについては後でまた説明します。

 

空気清浄機が示す季節ごとの湿度

夏場 60~75%
冬場 35~50%

 

ただ、一般的には『湿度が60%を超えるとダニやカビが繁殖する』と言い、ハウスダストアレルギーの私にとっては、夏場の湿度が高い方がくしゃみが出そうなものですが、私は間違いなく、冬場の乾燥した時期にくしゃみが出ます。その証拠に、冬場、特にストーブをつけると、その近辺の埃が宙に舞うのですが、その埃を吸ってしまうと特にくしゃみが止まらなくなります。

 

このような事実からも、空気が乾燥することによって『埃が舞う』ときはアレルギー反応が出て、湿度が高くなると湿って『埃がくっつく』ことで、アレルギー反応が出ていないのだと推測できます。そんな私にとっては、冬場もエアコンもストーブも、乾燥や自分のアレルギーを悪化させるだけなので、大変です。更に私は、『口唇ヘルペス』という持病を持っていて、『末端冷え症』です。これが次の免疫力の問題に関係してくるんですね。

 

 

先生

エアコンやストーブは本当に乾燥するからね!空気清浄機を見ればすぐに湿度がわかるよ!
たしかに!

ハニワくん

 

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