プールや海で薄毛を隠す方法は？
キーワードはいろいろあります。
- 髪型の最適化
- 帽子をかぶる
- 髪を濡らさない
- 誘いを断る
- 薄毛対策
- カミングアウト
- 心の最適化
一つ一つ見ていきましょう。
先生
ハニワくん
目次
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『AGAクリニック・皮膚科・育毛サロン』のどれが一番薄毛治療に有効？ 
『サウナ・岩盤浴・温泉』は育毛効果があるの？薄毛改善の効果はない？ 
ニキビ薬などのアゼライン酸には育毛効果があるの？副作用はない？ 
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ハゲがばれるからプールに行きたくない！7つの対策とは
ハゲがばれるからプールに行きたくない。そう考える人は多いでしょう。そういう場合の対策を真剣に考えていきましょう。キーワードはいろいろあります。
- 髪型の最適化
- 帽子をかぶる
- 髪を濡らさない
- 誘いを断る
- 薄毛対策
- カミングアウト
- 心の最適化
髪型の最適化
まず髪型の最適化です。長髪よりも、短髪の方がいいですね。長髪だと長い部分とハゲた部分とのコントラスト、つまりギャップが激しく、ハゲが余計に目立ってしまいます。短髪であれば、ハゲていない人であっても水に濡れればハゲっぽく見えるものです。
私の部下はくせっ毛で、帽子をかぶってしばらく経って脱ぐと、髪の毛がゴルフ場の芝生のように、ところどころハゲているように見えます。しかし、乾かして元に戻すとそうでもありません。こういう現象、目の錯覚を利用するのです。また、下記の記事に書いたように、
男の薄毛対策は坊主で決まり！何ミリくらいがハゲ隠しにベスト？
思い切って坊主にすると楽ですね。坊主にすればプールだろうが日常生活だろうが、何も怖くありません。
先生
ハニワくん
帽子をかぶる
また、プールというのは幅広いですからね。スイムキャップをかぶるという手もあります。プールの中にはスイムキャップなしでは入ってはいけないところもありますから、そういうプールに誘導するという手もあるでしょう。
だとか言って、スイムキャップ厳守のところへ誘導するのです。それであれば全員がスイムキャップをかぶるわけですから、自分だけが目立つことはありませんね。
また、そういうプールでない場合でも、自分だけスイムキャップをかぶる方法もあります。例えば、刺青を入れている人が、サーフィンやダイビング用の『ラッシュガード』を着て、肌を隠すことがあります。あれを着てしまうのです。そして同時に、帽子もかぶってしまう。
帽子だけでは目立ちますから、ラッシュガードと一緒にそろえるのです。理由は刺青ではなく、『アトピー』だとかそうしてもいいでしょう。実際、芸能人がテレビで裸になるとき、アトピーで荒れた肌を見せたくないということで、ラッシュガードを着てプールに入っていました。
そこは『見せたくない』という理由でもいいですし、『プールだと肌が悪化するかもしれないから』というそれっぽい理由を付け加えてもいいですね。
先生
ハニワくん
髪を濡らさない
『プールに行くのが怖い』ということであれば、逆にそうじゃない日常ではカモフラージュが成功しているということです。ということは、髪の毛が濡れるか濡れないか、ということが問題になるわけですね。それであれば、髪の毛を濡らさないように気を付けるのも手です。そのためには、最初から、
と言っておくといいでしょう。そうすれば、みんながプールに入っているときに、サマーベッドか何かで待機してごまかすことができます。それに、みんなの荷物を見ておくことができるので、持っていきかた次第では重宝されます。
などとして、もしかしたら食事をおごってもらえるかもしれませんね。物は考えようです。
また、女性ならよりそういう方向に持っていきやすいですよね。男性と比べて女性は圧倒的に肌を焼いたり、髪を濡らしたり、顔を濡らすことに抵抗があります。シミができますし、苦労して髪の毛をセットしましたし、化粧をしてますしね。
また、『髪の悩みがみるみる解決する100のコツ』にはこうあります。
髪にとって要注意のシーズンといえば、春から夏にかけて。汗や皮脂が頭皮にたまりやすくなるうえ、髪にダメージを与える紫外線が強くなるからです。紫外線とエアコンによる感想は髪の大敵です。紫外線は水といっしょになったとき影響が強くあらわれるので、夏場のプールや海辺では髪が濡れたまま紫外線を浴びないようにしましょう。
日常生活でも、外出するときは帽子をかぶったり髪をまとめるなどして、紫外線を浴びる面積を少なくする工夫を。また、エアコンがきいた部屋は想像以上に乾燥しているため、髪の水分がどんどん失われて、キューティクルがはがれやすくなります。これも枝毛や切れ毛の原因になるのです。
キューティクルは外部の刺激から髪の内部を護るため、毛髪の表面にうろこ状に重なっています。しかし、摩擦や熱、紫外線などの影響を受けると傷つきやすく、しかも一度傷ついたり、はがれたりしてしまうと修復はできません。
髪を濡らすということは紫外線の問題にも影響してきます。紫外線は薄毛を悪化させる原因にもなりますので、
- 帽子をかぶる
- 髪を濡らさない
ということは、重視したいかもしれませんね。
先生
ハニワくん
ハゲがばれるからプールに行きたくない！7つの対策とは
誘いを断る
単純に、誘いを断るという手もありますね。先ほどから出ている、
- アトピー
- 肌が弱い
などのキーワードを使ってもいいですし、そのほかの持病を考えてもいいでしょう。相手が、
それは仕方ないな。
と思うような言い訳を作っておくことで、急な誘いにも対応できますね。また、そういうときにはただ断るだけではありません。それは人づきあいが下手な人のやることです。例えば、このやりとりを見てみましょう。
どう感じたでしょうか。それでは次のやりとりを見てみましょう。
前者との違いはこうです。
- 遊ぶことに『前のめり』になっている
- 断られた相手の気持ちを配慮し、好意を無駄にしていない
- 違う約束をすることで（今回は本当に仕方ないみたいだな）と思わせている
やはり、ただ淡々と『無理だね』と切り捨てると、誘った相手はとても嫌な気持ちになります。正直なところ、
せっかく誘ってやったのに…
と思うことでしょう。このケースの場合、好意で誘ってくれたことは事実なわけですから、それを決して無下にしないよう、誘ってもらった側の義務を果たすようにしましょう。そうすれば自体は良好な方向に向かいます。誘った相手との関係も壊れることはないでしょう。
先生
ハニワくん
薄毛対策
時間があるなら薄毛対策をしましょう。下記の記事に書いたように、
薄毛の原因
薄毛の原因には、このような問題が挙げられるわけです。これらの要素がないがしろになっている場合は、直ちにそれをやめ、最適化するようにしましょう。もしかしたらそれで状況は変わるかもしれません。
また、薄毛の原因が『AGA（男性型脱毛症）』というならば、その原因は『DHT（ジヒドロテストステロン）』です。男性ホルモン（テストステロン）には、体毛やひげなどに代表されるように、毛を生やす、という作用がありますが、前頭部と頭頂部の毛乳頭に多くある特殊な酵素（Ⅱ型5α-還元酵素）と結びつくと、ジヒドロテストステロン（DHT)という脱毛を促進する物質がつくられるわけです。
この前頭部と頭頂部の毛乳頭に多くある特殊な酵素（Ⅱ型5α-還元酵素）ですが、『ある対策』によって、この酵素の動きをある程度阻害することが可能です。それが、
- フィナステリド
- ミノキシジル
- デュタステリド
という成分が含まれた薬ですね。日本でそれが含まれた製品は、
- プロペシア
- ロゲイン
- リアップ・ザガーロ
ということになります。
フィナステリド（製品名プロペシア）・デュタステリド（製品名ザガーロ）の効果や副作用は？
ミノキシジル（製品名ロゲイン・リアップ）の効果や副作用は？保険は効く？20代がミノタブを使用してもいいの？
男性型脱毛症の治療薬（育毛剤）として米国皮膚科学会や国際毛髪外科学会が効果を認め、薄毛治療の診察ガイドラインで強く勧めている塗る育毛剤はこの『ミノキシジル』だけです。日本の製品名は『ロゲイン』と『リアップ』ですね。
また、フィナステリドが含まれた『プロペシア』は、米国皮膚科学会の男性型脱毛症診療ガイドラインや国際毛髪外科学会の指針では『ミノキシジル』と共に強く推奨されており、アメリカ食品医薬品局（FDA）も内服して薄毛を改善する薬として唯一有効性を認めている薬です。
また、デュタステリドが含まれた『ザガーロ』は、2015年9月に厚生労働省に認可されたばかりの新薬です。しかし、その効果は抜群で、Ⅰ型の5α還元酵素にはフィナステリドの100倍の抑制効果、Ⅱ型には3倍の抑制効果があり、副作用も少なく、安全性が高いと考えられています。
前述した『内部対策』を確実に最適化したあとは、こうした『外部対策』にも目を向けてみましょう。
先生
ハニワくん
ハゲがばれるからプールに行きたくない！7つの対策とは
カミングアウト
いっそのことこのタイミングでカミングアウトするという手もありますね。カミングアウトすれば人は肩の荷が下りて楽になります。例えば、昨今ではLGBTの人権を尊重する動きが活発になっています。しかし、そうした現在でも肩身は狭い思いをしていて、もっと前なら『化け物』扱いされた時代もありました。
映画『イミテーション・ゲーム／エニグマと天才数学者の秘密』では、コンピューターの概念を初めて理論化し、エニグマの暗号解読により対独戦争を勝利に導いたアラン・チューリングという実在した人物の物語について描いています。
映画『イミテーション・ゲーム／エニグマと天才数学者の秘密』予告編
彼は同性愛者でした。しかし彼が息をした、戦争真っただ中の1940年代、同性愛はイギリスでは違法であり、逮捕されてしまったのです。時代や環境によっては処刑されたこともあるでしょう。それくらい同性愛というのはタブー視されていて、人間として認められた行動ではなかったのです。キリスト教では同性愛は認められていませんしね。まあそんなこと言っておいて、カトリック教会の牧師などは、よく少年にいたずらなどをしてしまっているので、全くおかしな話です。
『スポットライト 世紀のスクープ』という映画も、実話です。カトリック神父という、極めて大きな影響力を持つ人間が、少年に性的虐待をしていました。ゲーガンという神父が、30年の間に80人もの児童に性的虐待を加えていたというのに、その扱いが極めて小さく、埋もれてしまっていたのです。つまり、そこには何らかの圧力が働き、真実が隠蔽されかけていました。これは、その真実を、勇気あるジャーナリストたちが命懸けで暴こうとし、奮闘する映画です。
映画『スポットライト 世紀のスクープ』予告編
カトリック全体が悪いということではありませんが、人間というものは信憑性のない生き物だということがわかりますね。話を戻しましょう。
LGBTの人々は、そうした歴史を経て、昨今ようやく日の目を見ようとしています。まだまだ白い目で見られることはあるでしょうが、今、それだけで逮捕されたり処刑されたりすることはなく、当時の人々と比べるのであれば、それはそれは清々しい気持ちで生活ができていることでしょう。
同じように、薄毛でも病気でも一緒です。人に言えない秘密を抱えている人は、それを『重荷』だと捉えてしまい、精神的ストレスを負ってしまうことがあります。私はうつ病の勉強もしていますが、
の記事にも書いたように、うつ病の原因の一つは、『重荷』です。
それをなるべく背負わない。背負っているなら今すぐ荷を下ろす。そうして身軽になることは、人間の心身にとてもいい影響を与えます。ストレスというものは、
- ED
- ワキガ
- ニキビ
- 薄毛
- うつ病
と、ありとあらゆる問題を引き起こしますからね。また、ストレスの害悪について知るためには、以下の記事を読むのがいいでしょう。おそらくネット上でこれよりストレスの害悪について詳しく書いた記事はありません。
カミングアウトすることで楽になれますし、薄毛以外の様々な問題を同時に解決することができます。これは一石二鳥どころではありませんね。
『開き直る』という方向で考えるなら、『髪を坊主にする』という方向に近いことかもしれません。しかし、どちらにせよこうして肩の荷を下ろしてストレスフリーな人生を送るということは、人間の心身にとてつもない恩恵を与えることを覚えておきましょう。
先生
ハニワくん
心の最適化
最後に、心の最適化です。他の人の目線について気になるなら、見るべきなのは以下の記事です。
『この世には、自分にしか歩けない道がある。その道を歩くのが人生だ。』
そして、そうしたことで上げ足を取り、揶揄して人格を否定されるようなことがあれば、見るべきなのは以下の記事です。
『人の評価に依存することの愚かさを知れ。依存しないなら強い。』
ハゲても陽気で愛される人は大勢いますよね。往々にしてそういう人は、たとえ一人のときは悲観視し、そのほかの人生を嫉妬していても、周りにはそういう姿は見せません。だから愛されます。愛されると自分が好きになりますし、自分が好きなら、どんな身体的特徴も、前向きにとらえることができます。
プールで薄毛がばれてしまうのではないか、どう誤魔化せばいいか、という悩み自体は、実際にはどうでもいいことなのかもしれません。ある、40億円の借金を背負った経営者は、金額が大きすぎて、実態をよく把握できないほど頭が混乱していました。1億、2億という金額なら、
こんな金どうやって払えばいいんだ…
と頭を抱えますが、40億円ともなると実態がよくわからず、何もかもやる気が失せたというのです。しかし、そんな彼はあるとき『宇宙の本』を読みました。すると、この宇宙はとてつもなく広漠としていて圧倒的な規模で、とてつもない数の星があり、地球はその中のたった一つの小さな惑星にすぎないことを知りました。
すると、自分がこの小さな星で40億円だがその程度の借金を負っていることは、ちっぽけなことだと思えたというのです。
イギリスの作家、ウィリアム・ヘイズリットは言いました。
人間というものは、ついつい視野が狭くなり、自分本位になってしまうものです。あまり小さなことに気をとらわれず、大きな視野を持って堂々と生きていきましょう。
先生
ハニワくん
- 長髪よりも、短髪の方がいい。思い切って坊主にすると楽。
- スイムキャップなしでは入ってはいけないプールに誘導する。
- アトピーなどの理由でラッシュガードと同時に帽子をかぶる。
- 髪の毛を濡らさないように気を付ける。
- 肌が弱いなどの理由を使って、誘いを断る。
- 誘いを断る場合は友達の気持ちを配慮した断り方をする。
- 時間があるなら薄毛対策をする。
- カミングアウトすることで楽になれるし、薄毛以外の様々な問題を同時に解決することがきる。
- ハゲても陽気で愛される人は大勢いる。
- 薄毛の悩みなんて小さい。
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