『ヒト』を最適化しよう。

ファーストフードやコンビニ飯で薄毛になる?抜け毛の原因となる栄養素に注目!

コンビニで売っているものは便利。だが…

ではコンビニ飯であった場合はどうでしょうか。同じように、コンビニ飯、つまりコンビニで売っているものでご飯を済ませるという生活を続けていると、髪の毛にもいい影響を与えません。下記の記事にも書いたように、

 

生活習慣や食生活を改善したら、どれくらい薄毛改善効果は得られる?

 

  • 高脂肪
  • 高カロリー
  • 食品添加物
  • 人工着色料
  • 調味料
  • 保存料
  • 精白されたもの

 

は注意が必要です。

 

  • スイーツ
  • ファーストフード
  • ジャンクフード
  • スナック菓子
  • 白米
  • 白砂糖
  • 旬のすぎたもの
  • インスタント食品
  • 出来合いのもの
  • コンビニの弁当

 

こういったものが全て『要注意食品』として挙げられることになります。心身にとってよくありません。心にも影響があります。心に影響があれば、髪の毛にも影響を及ぼします。

 

自律神経、ストレスが原因で薄毛になる?ストレスで薄毛になったり、一夜にして白髪になるって本当?

 

コンビニ飯って、ここで挙げたものがズラリと並んでいますよね。あれはあれで、ある一面から見たらたしかに『コンビニエンス(便利)』です。ただ、コンビニエンスに重きを置くと、もちろんその他の部分がおざなりになります。

 

 

先生

便利なのは一番のメリットだね!それを追求した店なんだから、まずはそれは認めないとね!でもデメリットも見る必要があるよ!
たしかに!

ハニワくん

食品添加物や保存料を使う意味とは

そうした出来合いのものの鮮度を落とさないように、買って食べた人を食中毒にさせないようにするためには、そこに食品添加物や保存料を使う必要があります。そうした『不要物』が人間の体内に入ると、精神的な問題を引き起こしたり、あるいはその排出のために脱毛が促進されるということがあります。

 

抗がん剤や放射線などによる脱毛は知られていますが、『排泄機能を超える毒素が体内に溜まると脱毛してしまう』のです。これを一部では『薬害性脱毛症』と言います。

 

薬害による脱毛症

 

過剰に摂取した諸成分は、体に不要なもの(不純物)として体外に排出される。栄養を補う目的のサプリメントであっても、摂取しすぎれば脱毛の原因となってしまう。では、健康食品などをどのくらい摂取すると、過剰摂取になって、脱毛につながるのかと問われる方がいるが、その体質によって個人差がある。たとえば、おちょこ一杯の酒で酩酊してしまう方もいれば、5合のお酒が入っても平気な方もいる。

 

体質には個人差がありますが、原則的にはあまり体内には『不要物』は入れないほうがいいのです。髪の毛のことだけを考えてもそういう結論になります。

 

STEP.1
排泄機能を超える有害物質を摂取
 
STEP.2
頭皮下に蓄積
 
STEP.3
毛母細胞が弱る
 
STEP.4
脱毛する可能性あり

 

先生

まあ食中毒を出すよりは全然いいよね!農薬もそうだけど、天然農薬の害を考えると、あながち何とも言えなくなるね!
ファイトケミカルっす!

ハニワくん

精神的な問題にも影響する『出来合いの食事 』

また、『鬱病のための食事と栄養療法』にはこうあります。

加工食品のほとんどは熱が加えられているか、食べるときに熱を加えるようになっています。加工されていないものは、肉でも魚でも、勿論、野菜類でも消化酵素(食物酵素)が生きたまま含まれています。当然消化がよく、含まれている栄養素のほとんどが体内に吸収されます。あなたが今、食べている食品のほとんどは、消化酵素がない『死んだ食品』と我々が呼ぶものです。

 

(中略)慢性の精神病患者の多くに見られる低血糖症は、植物性たんぱく質を多く含み、精製炭水化物の少ない食事を取ることを心がけ、ジャンクフードの食事を避けることによって、いい結果がでます。食品添加物や人工着色料、調味料、保存料の使用は、子供の注意欠陥・多動性障害(ADHD)と、大人の”脳”アレルギーの原因になっていますが、より自然な食事に変えればいい結果がすぐに出ます。

 

精神ビタミンと言われるビタミンB6をはじめ、B類やC、E、そしてミネラルのマグネシウムとマンガン、亜鉛なども確実に食事からとるようにしましょう。

 

こういった精神的な問題にも影響するのがそれら『出来合いの食事』です。もちろんそうした食事を摂ると一時的には多幸感を覚えます。

 

うまいっ!なんてうまいんだ!やっぱりコンビニ飯はうまいなー!

 

しかし、その幸福感の正体は『ドーパミン』ですからね。つまり、脳内の報酬系物質が報酬されているだけなのです。そしてそのドーパミンは、

 

  • タバコ
  • SEX
  • 麻薬

 

などでも同じように脳内に放出されます。それらは体にいいのでしょうか。いや、SEXだけは少しだけ違いますが、しかしこれもタイガー・ウッズが『SEX依存症』でその地位を劇的に下げ、あるいは世の多くの不倫をする人々がその価値を著しく落としていることからもわかるように、やり方を間違えると人に悪い影響しか与えません。

 

先生

ドーパミンが出る=幸福だっていう考え方は歪曲してるからね!快楽と幸福の違いを知らない人は、不幸かもしれないね!
うーむ、深い!

ハニワくん

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